¿Cuándo dejamos de ser jóvenes?
La ciencia ha demostrado que el envejecimiento es algo que no se puede parar y han determinado a qué edad dejamos de ser jóvenes y comenzamos a envejecer.
La prestigiosa Universidad de Stafford realizó un estudio en el que participaron 4.263 personas de entre 18 y 95 años. Dicho estudio buscó medir en qué momento el reloj fisiológico marca el fin de la juventud y el comienzo del envejecimiento.
Este estudio arrojó que las personas dejamos de ser jóvenes a los 34 años, edad en la que entramos de lleno a la edad adulta temprana. Luego a los 60 se llega a la mediana edad y a los 78 años se alcanza la vejez.
Sin embargo, el envejecimiento, o la entrada a la edad adulta, como lo conocemos, podemos retrasarlo con una mejor calidad de vida y hábitos saludables.
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¿Cómo podemos retrasar el envejecimiento?
Los expertos aconsejan cuidar la alimentación, no consumir alcohol y tabaco, hacer deporte y dormir al menos 8 horas por día. También se recomienda hidratar la piel todos los días y usar protección solar todo el año.
Fuente: https://www.diariouno.com.ar/sociedad/cuando-dejamos-ser-jovenes-segun-la-ciencia-n1331683