Running social: los cuidados claves para proteger la salud cardiovascular y mejorar el rendimiento
Este deporte aporta significativos beneficios para la salud física y mental; no obstante, se recomienda tomar las precauciones necesarias. Es aconsejable adaptar el entrenamiento a las necesidades individuales y realizar chequeos médicos previos para asegurar una práctica segura y eficaz …